Çocuklarla Bitmeyen Mücadele �Yemek Yeme Sorunu�

�ocuk yeti�tirirken belki de anne-babalar�n en �ok zorland�� konulardan biri �ocuklar�n�n yemek yeme sorunu ya�amas�d�r. Sadece belirli yiyecekleri yiyen, a�z�nda lokmalar� dakikalarca bekleten ya da sofraya oturmay� reddeden �ocuklar�

�ocuklar�n beslenme d�zeninin ebeveynlerin en �ok dikkat etti�i konulardan birinin olmas�n�n sebebi ise bu durumun �ocu�un geli�imini do�rudan etkilemesidir. Anne-babalar �ocu�un ilk do�umundan itibaren bu konuya titizlik g�sterir ve �ocu�un yemesi i�in alternatif y�ntemler �retirler. Bazen bu alternatifler �ocu�a sadece sevdi�i yiyeceklerin sunulmas�, bazense evi turlayarak yenilen yemekler �eklinde olabilir. Tabi y�ntemler bunlarla da s�n�rl� de�il, televizyon a�arak oyalans�n ve o esnada yemek yesin diye u�ra��lan �ocuklar, yalvaran, �e�itli oyunlar yapan, hatta r��vet teklif eden ebeveynler�

Peki, t�m bu y�ntemler i�e yaram�yorsa, �ocuklar� sa�l�kl� beslenmeye te�vik etmek i�in neler yapabiliriz?
� �ncelikle ebeveynler �unu unutmamal�d�rlar ki, hi�bir �ocu�un yeme miktar�n�n bir yeti�kinle ayn� olamayaca��d�r. �ocu�un doydum s�z�ne itimat etmek �nemlidir. ��nk� m�him olan �ok yemek t�ketmek de�il, do�ru beslenmektir.
� Biz yeti�kinlerin yemek tercihleri olabildi�i gibi, �ocuklar�nda vard�r. �ocuklar�n damak tatlar�n�n geli�medi�ini d��nerek onlara istedi�imiz yemekleri yemeleri konusunda bask� yap�lmamal�d�r.
� �ocu�u evde pi�en yemeklerin haz�rl�k a�amas�na d�hil etmek te �ocu�un yeni lezzetleri denemesine yard�mc� olacakt�r. Okulda yapt��m�z �food-based activity� �al��mas�nda yapt��m�z gibi sizlerde evde �ocu�un malzemelere dokunmas�na, koklamas�na, yalamas�na izin vermek �ocu�un ilgi duymas�n� kolayla�t�racakt�r.
� Yeme�in bir sofra d�zeni i�inde, aile �yelerinin keyif alarak sohbet etti�i bir zaman dilimi olarak de�erlendirilmesi son derece �nemlidir. Yemek aras�na oyuncak, televizyon gibi ara�lar girmemelidir. Aksi takdirde bu durum �ocu�un olumsuz yemek al��kanl�klar� geli�tirmesine sebep olur. Bir sonraki yeme�i oyuncaks�z ya da televizyonsuz ge�irmek tam bir k�bus haline gelebilir.

Rehberlik Servisi

Çocuklarla Bitmeyen Mücadele �Yemek Yeme Sorunu�

MAKALELER

D��ER SAYFALAR

Çocuklarla Bitmeyen Mücadele �Yemek Yeme Sorunu�

Di�er Makaleler